干嘛-冰敷着

太积极想要瘦身， 后果黑青

上图左脚， 右脚情况好些

痛痛痛， 这黑青在30秒内浮现就可想像从球上摔下是痛不欲生- 有点小夸张，可能从小到大没经历大摔这可是我第一次膝盖黑青。 哭哭。。。

就是练这受伤。

下次运动会放瑜伽毯以避免受伤。

第二轮冰敷着。。。

阿笔

2014/3/2

11.46am