小熊电蒸饭盒/锅

适合小资女， 阿笔最近很爱带小便当去公司。 偶尔放入切好了的水果进不锈钢锅然后用白色小支的抽气棒把里面真空， 放入包包不必担心会打翻。

阿笔称它是抽气棒

上下抽取出里面的空气， 直到你开始觉得越来越难抽出就是bowl 里的气快没了，主要是让stainless bowl 里是在真空态， 食物不容易氧化， 还有如装入液体也不会溢出！ 真的， 我表演好几轮给我同事家人看， 大家都哇哇 声。 hi hi 

今天又来玩masak - masak ！ 蓝色那架是小熊yogurt 机。 看。。。 灯是亮着是在煮着噢！ 

放了鸡胸肉再到入一包药材， 哈哈懒惰人是这样啦。 药材包是补气补精神的， 鸡胸肉可有去皮哦。 怕肥！ hihi 

热腾腾的药材汤好了， 味道很好， 在烹煮过程会听到汤在锅里沸腾的声音。 味道和煤气煮的一样，有这锅方便多了，不必一直开着抽油机和省时省事（不必一直进出厨房看煮好了吗？ 火候OK 不 OK）

煮好了，下面那indicator 显示灯就会灭。

刚倒了一碗来喝， 剩下的就留明天。 hi hi 阿笔就盖上盖子，用抽气棒 上下抽几下，就可放入冰箱。明天再预热喝！

阿笔要表演咯， 节目是- 滴水不漏 ！ 

单手表演

越来越爱这电蒸饭锅， 小巧方便。 阿笔最爱用它来煲汤。

吃得安心， 身体更健康！ 

简介小熊电蒸饭锅， 资料来源- 淘宝网

小熊电热饭盒 DFH-S2123 电饭盒 加热饭盒不锈钢包邮保温饭盒正品 http://tb.cn/iLfercy

阿笔

2014/4/11

11.04pm

Mg cafe @ kota Kemuning

心情不好就爱吃甜点。。。 可怜面包先生荷包大破洞！ 

Mg cafe @ kota Kemuning 

Chocolate cheese cake 

芦荟lemon juice ， 有点小酸。

发了脾气，隔天就会想回？ 有必要吗？ 人总是很矛盾？！ 

我与面包先生的发泄方式：

当一方发脾气（ 不关于两人的感情事） 时， 另一方就要用心聆听。

但....有时间限制.... 就是聆听者决定！ 

通常不超过十五分钟！就是发泄者只有那十五分钟说出心中的不满，聆听者有必要提醒他/她时间期限，再将他/她转移话题，我常常不小心就好了。 

谢了，面包先生。 他常当聆听者咯。。。 

阿笔

2014/4/6

9.58pm

Simply cafe - Muar

麻坡主要的roundabout

Simply cafe & bistro 妹妹爱来的喝茶店

我和肥肥（小妹）

蛮休闲地

我点的减肥花茶

回家乡， 很少特地驾车去麻坡市区，那天刚好二姐家婆庆祝70大寿，再加上我堂弟叫我陪陪他喝茶， 就来simply cafe 这。

喜欢拍收据照， 让自己再看回这篇文知道我去过的地方，最重要的是有地址，容易找回！

阿笔

2014/4/6

9.36pm

早餐 美好的一天

最近每晚豆在做抬脚运动， 把屁股靠墙， 脚贴在墙上双脚交叉， 做到累才把脚放下。 

偶尔加粒球， 会小累， 要瘦要瘦一定能， 有时抬到喘气

累时就把脚靠在球上，左右摇摆，要保持平衡不然球很容易掉下。 

今早面包先生很听话哦， 阿笔说不要吃烘烤的面包，很干不喜欢那口感，他一早起来就蒸面包

把面包压平

铺上chesdale cheese

加一条hotdog

卷起来就可吃咯

加上一杯奶茶， 马来西亚不晓得有卖这吗？ 可是这个好喝， 适合怕胖的我。 嘻嘻

阿笔

2014/4/6

9.13pm

Garage 51- Sunway 分店

面包先生比我更会找美食，咖啡厅。 今早我搭姐的顺风车回吉隆坡，他来接我回kk.. 

他爱耍心机的说： 阿笔啊， 你会累吗？ 我想带你去一个地方叻。

阿笔： 去那里叻。心里在咯咯韵（开心）

面包先生： 去咖啡厅叻， 靠近sunway。

阿笔 还在思考中。。。

面包先生开始耍花招： 不然你不要去的话，我就去家前面买kuih kuih 吃， 给你两个选择，要去咖啡厅还是吃kuih kuih .

阿笔： 可是我不想吃kuih kuih 叻。

面包先生： 啊你不会讲/不直接讲你要去咖啡厅哦？ 

阿笔： 阿笔就喜欢删除法来做选择嘛。

OK OK， 带你去喝咖啡。 哈哈应该是我常抱怨他已经不浪漫了，没心情带我去情侣会去的地方拍拖。 有点小进步， 不可因为交往久就怠慢哦！ 加油宝贝，我爱你哦， 我给予的爱是无价的也！ 

面包先生可是我的忠实粉丝，爱看我的blog。 我最近很爱在这写写，把每天心情日记记录下来，一来可让懒惰与善忘的自己快快做笔录，二来可删除爱疯里的照片， 照片是多到面包先生都说阿笔啊，买64gb 都不够你用！ 😅 

Garage 51 外观

Garage  51 的由来

高朋满座，我俩也等了15 分钟 才可入座

它可是2013年最佳咖啡品尝处！

我们点了才发现这，下次一定要试试这，coffee cubes + Nutella + milk ， 不晓得会不会有浓郁的Nutella 会怪吗？ 还是太甜？！ 

最爱甜点， red velvet cake 

White coffee + mocha 

Piccolo latte 很浓的咖啡香

我喜欢拍收据因为有价格与地址， 方便下次可refer 回。

这地方还蛮多大学生来，可能靠近sunway 学校，学生都爱来这享受与朋友聚会。 面包先生和阿笔都觉得环境有点吵，可能是周末吧，出来放松放松！ 还是不能与星巴克的环境做对比，星巴克比较舒服和好谈心吧！

最后➕一句面包先生爱说的：“没尝试怎么能知道它好不好吃？合不合口味？至少我们尝试过，好吃下次可再光顾，不好吃也那么一次！至少你不阻止自己尝试新事物！ 我也慢慢赞同他， 虽然有时候有点小心疼他很舍得花钱在我身上，经营爱情。

人生何尝不是这样？！ 当有新发现，新挑战，何不放开心怀去接受与面对它，享受/勇于挑战那过程，因为你永远不知道原来你所能接受/做到往往比你能想像的来得宽！ 

 

阿笔

2014/3/30

10.05pm

OWG 午餐

面包先生来公司载我去吃的午餐，阿笔觉得有点小贵，可是面包先生说： 你没试过，你怎么知道好吃呢？ 你没来过你怎么知道这地方有好吃的食物呢？👌 ， 知道咯， 谢谢你爱带我到处找吃！ 感恩有你。

 这个cafe 是在glenmarie 的工业区里的一间公司里。 OK， 面包先生。。。 我大开眼界咯， 我公司也是有cafe 可就没开放给外人来用餐，这公司-OWG 内就有间叫 food tree cafe ，服务一流，服务生很亲切，环境舒服。

面包先生点了kampung fried rice special 

我的coconut shake

Sizzling hot plate noodles 

又咸又辣， 味道还好

下次我要吃ikan bakar , 面包先生说他与同事都觉得赞哦。 

阿笔

2014/3/29

7.19pm 

武吉甘蜜- 麻坡

我家乡- 武吉甘蜜

每当身边朋友问起你来自那里，我会说柔佛，柔佛那里， 麻坡。 大多数听到麻坡，只会想到黄明志- 唱麻坡的华语。

武吉甘蜜离麻坡市区有45分钟，是小市镇， 这边的人多数做以农民为主业。我们一大清早要吃饭， 鸡饭鸭饭云吞面，吃饱饱才上山做工。

这里有： 

鸡饭档- 金盾老板，开了快三十年的老店。

Yong Tau Fu - 老板自己做鱼丸，汤底很清甜， 我的最爱午餐

五人份的酿豆腐 - RM12

加了葱头油更香，更美味

rojak - 红豆冰， 午间甜品

今天回家好热， 来碗 冰， 我喝玉蜀黍冰， 姐的ABC。 简单的配料唤起儿时回忆。

家乡这的rojak , 是有面条的，再加上虾饼， 水果与虾膏掺伴在一起。 就是武吉甘蜜的rojak 

还有民兴包糕点

我的最爱， 糯米鸡 No Mai Kai （ 其实是糯米猪肉）

阿笔

2014/3/29

4.50pm